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论急躁更新日期:2019-04-27    浏览次数:

急躁,是人的一种不良脾气和性格,也是人的一种非理性情绪状态。

急躁可能与人的遗传基因和性格有关,但更与其思想情绪、行为习惯和个人修养等,有着直接的联系。

除去遗传基因和性格不说,我认为,急躁的根本原因,还在于以下几个方面:

一是不良的思想情绪。

有的人,也许受生活经历和生存环境条件的影响,心中总是充满着恐惧,遇事先往坏的方面想,而且往往有点夸张,所以总是害怕和恐惧,对事情的结果充满担忧。

这样一来,他一遇到事情和问题,就会紧张,就要着急,就表现得心烦意乱,不能镇定。久而久之,不论遇到什么事情,也不论在什么情况下,就都沉不住气,显得慌里慌张,毛手毛脚,甚至烦躁不安。

这样的思想情绪和心理定式,在很大程度上促使了人的急躁情绪的产生和急躁脾气的形成。

二是不良的行为习惯。

有的人,遇事不冷静,不动脑子,缺乏思考力,因此做事盲目,无头无脑。而且,由于急于求成,经常出错,所以总是把事情弄的乱糟糟。这样的人,盲目被动,遇事瞎着急,往往成事不足,败事有余。

也有的人,信奉先下手为强、后下手遭殃的处世哲学,遇事总要抢先一步,快半拍儿。这样的人,有时可能会抢在前面,沾点光占点便宜,但更多的时候,则是考虑不周,事与愿违,欲速不达。这种人,关键是没有弄清楚情况,也没有分清楚轻重缓急,结果就不能按部就班地依照客观规律来办事。

以上几种人,时间一久,就会养成急躁冒进的行为习惯。

三是不良的个性修养。

有的人,爱表现自己,爱出风头儿,喜欢盛气凌人,因此,他们与人相处时,总是爱抢话头儿,爱争长论短;总是心急火燎,爱争强好胜。

这样的人,走路急,说话急,吃饭急,似乎干什么事情都急。因为急,所以往往萝卜快了不洗泥,干事情粗枝大叶,毛里毛糙,容易出现差错,和别人发生矛盾和冲突。也由于缺乏修养,性情急躁,所以除了强迫自己之外,还喜欢强迫别人,患上各种情绪方面的疾病,给自己、给他人,也给家庭和社会,带来麻烦。

这样的人,说到底,是个人修养不够造成的。他们不知道、或者忽视了心急不成事、欲速则不达的道理,因此,也就很难下决心彻底改掉这个坏毛病。

然而,不管怎么说,急躁都不是一种好现象,它往往在无意中就给人生带来了被动,陷人生于困境。

俗话说,欲速则不达,心急吃不了热豆腐。那么,如何才能改掉急躁这个坏毛病呢?

具体来说:一是要养成冷静客观的思维方式,遇事不急不躁,特别是不要杞人忧天,放大那些令人恐惧的事情,或者随便猜测和臆想的结果;二是要遇事多动脑子,三思而后行,不可盲目冲动,更不能脱离实际,急于求成;三是要尊重事物内部发展的客观规律,充分考虑事物发展的量变质变过程,考虑其渐进性和阶段性,因而要做到不左不右,不慌不忙,因势利导,顺势而为,而不是囫囵吞枣,胡子眉毛一把抓,单纯追求进度和速度,而不重视质量和效果;四是要真正拿得起放得下,不图名利,平等待人,彼此尊重,做到不骄不躁;五是要扩大心胸,放远眼光,实事求是,宁静致远,养成扎实稳健的做事风格和认真严谨的生活习惯;等等。

而当一个人真的能够镇静下来,沉稳处事,理智为人时,他就会充满智慧和力量,团结凝聚人心,蹄疾步稳地去实现理想和抱负,且能够保持健康幸福、和谐稳定的生活状态。

倘能如此,又何乐而不为呢!

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